番茄工作法(简单易行的时间管理方法)- DataTables实现(介绍篇)

DataTable中文网 9 June 2016

Tags: 博客 番茄工作法


番茄工作法

谁不想活得轻松?谁不想妙计百出?谁不想与时俱进?谁不想享受假期?但要怎么实现呢? 频繁的中断、重复的活动、迫近的期限,常常使我们力不从心。 而这些压力又是最害人的:它们带来更多的压力、被迫行为、难以为继; 同时妨碍了我们自觉、专注、清醒的思考。 结果是心智游走在过去未来之间,只为找某个人、某件事来顶罪,掩盖我们虚构中的无能。 - 摘自《番茄工作法图解》

发现自己总是拖拖拉拉,患有严重的拖延症,但我想改变这个状态,于是买了《番茄工作法图解》这本书,闲暇期间看看。

书内容不是很多,看完之后觉得还是有些帮助,至少会有意识的去告诉自己。

独乐乐不如众乐乐,做了一个 番茄工作法DT版 (DTFT - DataTables For Tomato)

  • 一是想把这个好的工作方法介绍给大家,帮助大家提高自己、改善自己。这个方法适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员
  • 二是想顺便展示 DataTables 的功能 ,想说的是这个表格插件还是很给力的

下面这个例子我从5月18日开始已经放到首页,大家可能已经熟悉了,但是可能不知道具体用来做什么?下面就让我来揭开她的庐山真面目



先简单介绍下什么叫 番茄工作法

番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:

  • 减轻时间焦虑
  • 提升集中力和注意力,减少中断
  • 增强决策意识
  • 唤醒激励和持久激励
  • 巩固达成目标的决心
  • 完善预估流程,精确地保质保量
  • 改进工作学习流程
  • 强化决断力,快刀斩乱麻

我自己实践了快一个月了,这个 DTFT 就是在这样的背景下完成的,虽然功能不多,也不复杂, 但是让我体会到番茄工作法的优越性。

我来说说具体怎么使用这个 DTFT :

  • 首先把自己需要办的事情都添加到表格中,点击【添加事项】
    • 第一列:可选,事项重要程度
    • 第二列:事项名称,不用写很复杂,自己能看懂即可,推荐第一个词代表活动的主题类型,第二个词表达想要实现什么,比如:找个女朋友
    • 第三列:预计需要几个番茄钟(一个番茄钟=25分钟),如果暂时确定不了,可以先不填
    • 第四列:事项的类型,有 今日待办 活动清单 杂项 三个选项
    • 第五列:背景颜色,类似记号笔的作用,用来强调这个事项的重要程度
    • 第六列:创建时间,自动生成
    • 第七列:操作按钮
    • ps:添加到活动清单的事项不一定是今天就要去做的,想到什么写什么
  • 其次就把活动清单里的活动转变为今日待办,点击【编辑】图标,把类型改为今日待办,并预估需要多少个番茄钟。通常这个 活动需要在一天开始工作之前完成这个今日待办,也就是早上完成这个事情。
  • 最后就是一个一个消灭任务,领任务打怪了。点击【番茄】图标(其实是一个苹果,我没找到合适的,抱歉),开始进入工作状态,直到浏览器提示你

这里需要注意的是最后一个步骤,领任务打怪,看似简单的操作,对自己的 自控力 要求高,你只需要记住一点:“一次只做一件事情”。 在你点击番茄的那刻,接下来的25分钟里你需要专心致志去完成你写下的任务,然后时间到了,不管这个任务有没有完成都要停下来奖励自己。比如 站起来走动,去倒杯茶,看看窗外等等。

毕竟书的内容不是一两句话就能概括的,所以我只能说些大概,鉴于篇幅有限,这里就不多说了。

这里的 DTFT 实际只是引子,如果真正要实践番茄工作法只要一支笔和两张纸就可以,反倒不必用软件的方式,把一项本来简单的事情变得复杂。 如果你对这个也感兴趣,你可以购买这本书进行更加深入的学习,也欢迎在下方留言,讨论学习

下面是书样:

番茄工作法图解-简单易行的时间管理方法

Enjoy it!

如果大家也有小技巧和使用经验,欢迎给我发邮件 thxopen@datatables.club


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